Lucir una figura esbelta, con un peso ideal, este sin dudas algunas es el objetivo actual de la gran mayoría de todas personas. Las masas se están preocupando por cuidar su figura y poder estar en forma y encajar con la tendencia actual de la rutina fitness.
Entonces para lograrlo existen diferentes métodos, unos más rigurosos y demandantes que otros. Por otra parte también Puedes utilizar el método que más te dé resultado. A continuación, compartiremos una receta que te servirá de mucha ayuda para de esta manera adelgazar desde la comodidad de tu hogar.
En el día de hoy te estaremos compartiendo la receta que necesitas elaborar para así poder adelgazar en poco tiempo y lo mejor de todo de manera natural. Se trata de un batido que es creado a base de avena.
La avena según lo demostrado tras varios estudios realizados ayuda considerablemente a perder peso de manera natural.
Esta hojuela es considerada como uno de los alimentos más saludables y también más sanos que existen y con un grado supremo de nutrientes.
Este batido es muy efectivo ya que este a su vez aporta los nutrientes que tu cuerpo necesita para el día, de modo que solo tienes que complementarlo con otro alimento sencillo.
Otra ventaja que tiene la avena es que te mantiene saciado durante mucho más tiempo, esto evita los impulsos de comer fuera de horas. Esto a la vez evita que la digestión sea interrumpida y las grasas sean eliminadas con mayor facilidad y el metabolismo sea más rápido.
Este es un método natural que nos permite adelgazar sin tener dejar de comer o someternos a rigurosas dietas que al final solo nos hace mal, tampoco tendremos que dedicar horas excesivas a ejercitarnos.
Corría como LOCA para bajar de peso, hasta que mi comadre me dijo STOP, toma esto en ayunas y ¡Bajaras de peso! No dure ni 1 Mes
Este batido no solo sirve para adelgazar, sino que también este cuida y protege nuestra salud de forma general, aportando de esta manera beneficios como el control de la glucosa, el colesterol, mejorando la digestión, combatiendo el estreñimiento, etc.
Batido de avena para adelgazar:
Ingredientes:
- 2 cucharadas de miel.
- 2L de agua purificada.
- 1 taza de avena.
- 1 ramita de canela o 1 cucharada de canela.
Como elaborarlo:
Para esto debes Batir la avena y el agua, cuando obtengas una mezcla completamente homogénea, agrega la canela y la miel. Al final de todo cuela y sirve 1 vaso en el desayuno y antes de cada comida. Realiza este proceso durante 1 mes.
Es muy importante de que te animes a poner estos consejos en práctica y también a compartirlos con tu familia, tus amigos y también en tus redes sociales para que de esta manera más personas puedan saber de esto.
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