Si de verdad te cuesta tomar la cantidad diariamente recomendada de líquidos te aconsejamos que pruebes el agua de pepino, que además te aportará muchos beneficios adicionales.
Si se te hace muy difícil de beber la cantidad de agua recomendada al día, quizá deberías probar con el agua de pepino, puesto que tiene muchos beneficios y es igual de sana que el agua tradicional.
Toma nota de estas razones porque seguro que harán que te conviertas en un asiduo del agua de pepino.
El pepino es una verdura que tiene grandes cantidades de vitamina C, actúa como un perfecto desintoxicante, no contiene grasas y casi no aporta calorías, por lo que esta agua tiene muchas propiedades.
Para producir el agua de pepino apenas requerimos unos minutos, es algo muy sencillo, económico y rápido.
Ingredientes
½ vaso de agua (100 ml)
½ pepino
El jugo de un limón
3 hojas de menta
Hielo
Preparación
Solo deberás licuar todos los ingredientes y listo. ¡Así de fácil! Lo mejor es beberlo nada más prepararlo para que el pepino conserve todas sus propiedades, las cuales conducimos a detallarte a continuación.
1. El agua de pepino te ayuda a reducir grasas
Esta bebida natural te será de mucha utilidad para reducir la grasa acumulada en las zonas más problemáticas, como son las caderas y el vientre.
Gracias a sus propiedades depurativas y purificantes conseguirás acabar con las toxinas y esa grasa muerta que tiende a almacenarse en estas zonas. Y notarás la diferencia.
2. Hidrata
Como te expresamos, si eres de las personas que no le gusta beber la cantidad de agua diaria recomendada, lo mejor será que pruebes con el agua de pepino.
Al tener un mejor sabor quizá te resulte una bebida más atractiva y con ella lograrás igualmente la hidratación que tu cuerpo necesita. Una buena solución que apenas tiene aporte calórico.
Por si todo esto fuera poco, gracias al agua de pepino, también, alcanzaras darle a tu cuerpo un aporte extra de vitaminas y minerales, todo ello sin azúcares añadidos como sí tienen los refrescos que se distribuyen en la actualidad.
3. Reduce la presión de tus arterias
Tener una presión arterial elevada puede resultar en problemas para el riñón, el corazón y también de visión.
El agua de pepino es perfecta para conseguir mantener la tensión en sus niveles óptimos. Gracias al potasio que contiene el pepino, te ayudarás a estabilizar tu presión arterial en unos días.
Consume con frecuencia esta agua de pepino y notarás los resultados.
4. Beneficiosa para la piel
Si tienes la piel reseca, el agua de pepino le aportará la hidratación y tersura que necesita.
Notarás como se convierte en tu mejor crema hidratante y verás cómo tu piel volverá a brillar y a lucir hidratada. Además, gracias a la silicona natural del pepino, tu piel lucirá impecable.
5. Reduce el apetito
Si tienes la barriga vacía o tienes suficientemente hambre, o eso crees, prueba a beber un vaso de agua de pepino. Muchas veces notaremos una sensación de vacío que asociamos con el hambre cuando simplemente es sed lo que tenemos.
Prueba a beber siempre un vaso de agua de pepino: probablemente te será muy útil para llenarte algo y, en cualquier caso, te hidratará.
6. Ayuda a tus músculos
El agua de pepino es muy beneficiosa para mantener tus músculos en perfecto estado.
La silicona de por la cual estuvimos hablándoles antes que tiene el pepino también es sumamente beneficiosa para la musculatura, por lo que nada mejor que completar tus ejercicios con un buen vaso de agua de pepino.
Si te bebes un vaso de esta agua de pepino tras el ejercicio notarás la diferencia y tus músculos se mantendrán sanos y fuertes.
7. Adiós a las ojeras
El pepino será tu excelente aliado para regenerar el aspecto de tu rostro. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, vas a poder descartar tanto las ojeras como las bolsas que a veces se forman debajo de los ojos.
Sin duda un remedio casero de belleza que es impagable.
8. El agua de pepino mejora la salud de tus encías
El jugo del pepino es esencial para sanar y refrescar las encías enfermas; gracias a los fitoquímicos que contiene también conseguirás con el agua de pepino tener un aliento fresco y agradable.
Otro motivo más para beber agua de pepino a todas horas… ¡y es que puede ser el mejor elixir!
9. Cuida de tu cabello y uñas
Gracias al silicio y al azufre que contienen los pepinos, podrás lucir un cabello y unas uñas más brillantes, fuertes y saludables, además de ayudar a que crezcan con mayor velocidad.
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