El famoso jugo de limón posee una gran cantidad de nutrientes que son muy beneficiosa para nuestra salud. Potasio, vitamina B y C, antioxidantes y flavonoides el cual permiten que el cuerpo se mantenga siempre sano y libre de algunas enfermedades desagradables.
Además de todo, el jugo de limón también es un asombroso y efectivo antiviral, anti-inflamatorio y antiséptico.
Seguramente ustedes han escuchado que consumir agua con limón por las mañanas y en ayunas es de gran beneficio para el cuerpo. Muchas veces hacemos las cosas por consejo de nuestra abuela que es la que más sabe de remedios naturales o también puede ser de otra persona (amigo, familiar, pareja) y, quizás ya tú tienes ese hábito diario pero, ¿sabes cuál es la verdadera razón por la que debes hacerlo?
Pero no de que preocuparte, porque hoy te enseñaremos por qué es bueno consumir agua de limón. Esta mezcla posee altos niveles de bioflavonoides que el cual incluyen magnesio, calcio, pectina y, obviamente, ácido cítrico que mejorarán en casi un 100% tu sistema inmunológico de esta manera evitando así la aparición de infecciones en nuestro organismo.
RAZONES POR LA CUAL DEBES CONSUMIR AGUA CON LIMÓN POR LAS MAÑANAS
Te comentábamos más arriba que es necesario que esta agua se tome en ayunas, es decir, sin haber comido nada. Por esto la mejor hora para hacerlo es justamente al levantarte de la cama. Así te aseguras de que tu organismo esté completamente limpio de restos de todos los alimentos.
La razón primordial es que cuando el estómago está completamente vacío el agua de limón actúa como desintoxicante, es decir, elimina de tu cuerpo todo lo que pueda estar dañandolo. Además, aumenta la pérdida de peso, controla el pH del cuerpo y de esta manera ayuda a mejorar el proceso digestivo.
Ahora bien, es bueno que preste mucha atención a los beneficios que te estaremos mostrando a continuación y corre a preparar tu agua con limón para las mañanas si aún no lo haces:
BENEFICIOS QUE NOS TRAE TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS
1.- Fibromialgia: es muy importante que tomes esta agua pues te ayuda a aliviar casi por completo los dolores de esta terrible enfermedad. Puede complementarse con yoga.
2.- Colitis: cuando los niveles de ácido/alcalino del cuerpo se encuentran desequilibrados se produce colitis. Esta agua contrarresta este problema y de esta manera nivela el pH del cuerpo.
3.- Dolor de las articulaciones: el agua de limón también es de mucha ayuda a expulsar el ácido bórico de las articulaciones y reduce la inflamación. Se recomienda en personas con que contengan artritis.
4.- Vesícula biliar: es muy bueno consumir el agua de limón durante las comidas ayuda a reducir el dolor por cálculos en la vesícula.
5.- Cálculos renales: el limón esta fruta posee potasio que aumenta el citrato en la orina y evita la formación de piedras.
6.- Pérdida de peso: la pectina reduce la sensación de hambre durante el día. Además de esto también reduce los niveles de azúcar en la sangre.
7.- Acné: regula la temperatura de ácido del cuerpo y también previene la formación de brotes irritados.
8.- Inflamaciones: las propiedades anti-inflamatorias nos ayudan a controlar la acidez y a también a disminuir la inflamación de los tejidos.
9.- Sistema inmune: estimula las funciones del sistema linfático y así de esta manera aumentando la respuesta inmunológica del organismo.
10.- Gripes y resfriados: gracias a las propiedades antivirales y antibacterianas que posee el famosísimo limón, además de la vitamina C que es sin duda algunas el tratamiento contra estos problemas.
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